Расставание и утрата жизненного ориентира

Расставание с партнером часто приводит к серьезному изменению образа жизни. Это изменение может носить как не долгий характер, так и кардинальный, что называется «навсегда!».  В связи с этим, часто случается, что после потери отношений, происходит утрата жизненного ориентира, может возникать ощущение пустоты и никчемности своего существования. Потеря отношений как бы перечеркивает ценность Жизни как таковой. Наличие или отсутствие детей, пожилых родителей или других людей, перед которыми должны были бы сохранится обязательства, обеспечивающие смысл жизни, не всегда помогают в этой ситуации. Человек СЕЙЧАС не видит смысла просыпаться каждое утро, не видит ЦЕННОСТИ своей жизни.

В этой ситуации помощь может быть только одна: поставить себе локальную задачу. Задачу, которую возможно решить  применительно к своему каждодневному существованию. И не  надо стремиться перебороть себя, запретив переживания горя и потри, не стоит подгонять себя в направлении новых свершений, будь то построение новых отношений или карьерный рост и т.д.

Дайте себе ВРЕМЯ.

Наблюдайте себя. Узнавайте себя заново в своем новом качестве. Узнавайте заново свою изменившуюся жизнь. Ответьте себе на вопрос, чего сильнее всего вам не хватает после утраченных отношений?  Каких ощущений вам не хватает? Каких ресурсов? Каких привычных действий?  И какая есть возможность получить это без ушедшего партера?

Ведь, часто страдание усиливается именно из-за потери привычного уровня материального благополучия и  ощущения сенсорной деривации в том или ином виде (проще говоря- от нехватки привычных впечатлений того или иного вида) от зрительных, вербальных (словесных) и даже тактильных (прикосновений).

Откажите себе в удовольствии быть несчастной. В этом образе есть много привлекательного и об этом подробнее изложено здесь>>>>

Ищите свой путь заново. Ведь не смотря на свое одиночество, вы живете и работаете, общаетесь с друзьями и коллегами, родными и близкими. Принимайте и просите у них помощи, если это необходимо, позвольте им взять часть ваших забот на свои плечи, используете эту возможность, чтобы изобрести свой собственный новый смысл жизни.

 

Помните, в судьбе каждого человека, кроме его личных, сугубо индивидуальных смыслов, присутствует сверхсмысл, независящий от его воли и сознания и данный ему свыше. И если у человека есть мужество в это верить, то своей верой он создает условия для сохранения своего душевного здоровья, у человека не возникает ощущения пустоты и бессмысленности страданий, переживаний и потерь.

 

Если вы не знаете с чего начать поиск смысла своей жизни после утраты отношений, вы можете обратиться к литературе. В частности, я бы рекомендовала двух авторов :

Виктор Франкл «Психолог в концентрационном лагере»

Ирвин Ялом «Мамочка и смысл жизни»

 

Помните, обществу все равно, счастливы ли вы или страдаете. Не все равно вашим близким, даже, если вам кажется, что ваше одиночество абсолютно.

#смысл_жизни  #расставание #отношения #выбор

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Оставить комментарий

Свежие комментарии