Архив рубрики «Учебные материалы»

Самооценка: как ее изменить?

Если вас стало волновать мнение о вас чужих людей, вам слудует задуматся о вашей самооценке.

Гений и послушание — вещи несовместимые.

3. Фрейд

 

 

Самооценка — это прежде всего сравнение. Поэтому важно с кем именно человек соотносит себя, кто его идеал. Существенно, что многие — для сравнения не подходят, т. к. от природы наделены выдающимся талантом или данными. Нельзя стремиться одновременно мыслить, как Эйнштейн, писать, как Достоевский, говорить, как Цицерон, и выглядеть, как Шварцнеггер. Идеалами можно восхищаться, но не стоит превращать их в мерило успеха и делать ориентиром для самооценки. Иначе не избежать фрустрации. В качестве мерила лучше иметь кого-то, идущего на шаг впереди!

 

Вам может быть неизвестна цена, которую надо заплатить за вожделенный успех. Эта цена, возможно, для вас неприемлема. Так, деловому человеку не хватает времени на общение с детьми, успешная хозяйка не успевает читать и т. д. Может быть, вы не расположены платить такую цену? Прочитать остальную часть записи »

Самооценка эмоционального интеллекта

 

Самооценка- это наше представление о нас самих, о нашей личности, влияющее на наше настроение и эффективность жизнедеятельности.

Самооценка эмоционального интеллекта через тестирование с использованием опросника— это одна из возможностей изучить вопросы самооценки в контренной предметной области своего образа «Я».

Итак, вы решили узнать себя лучше…
Используя пятибалльную шкалу, оцените, в какой мере вы обладаете каждой из указанных ниже способностей, но прежде чем выставлять оценку, вспомните реальные си­туации, в которых вы проявляли данное качество. Прочитать остальную часть записи »

Эмоциональный интеллект и его составляющие

Слово «интеллект», как термин, первоначально относился исключительно к познавательной сфере человека, характеризующей только эффективность функционирования его психических процессов. Сегодня нам сложно представить этот термин без другой его составляющей- эмоциональной. Эмоциональный интеллект— понятие относительно молодое, ему чуть более 20 , но уже прочно вошедшее в наш обиход. Прочитать остальную часть записи »

Коктейль удовольствия.

Удовольствие – это состояние, бесспорно, желаемое, но для многих труднодостижимое. Причина может скрываться в непонимании своих собственных источников удовольствия и стремлении получить его не тем способом. Очень часто люди руководствуются традиционными правилами: отдохнуть, поспать, поесть, сходить на вечеринку, пригласить гостей. Но в итоге получают скуку и усталость вместо ожидаемого удовольствия. Прочитать остальную часть записи »

Портрет идеальной работы

Это упражнение можно использовать на любом тренинге, связанном с поиском работы и профессиональным самоопределением. Часто люди руководствуются шаблонными общепринятыми критериями в поиске работы: режим, зарплата, социальный пакет. «Портрет идеальной работы» — это ответ на вопрос «Что я хочу на самом деле?». И только в этом случае выбранная работа будет удовлетворять и приносить радость. Кроме того, упражнение дает возможность понять и принять факт, что действительность не может соответствовать идеалу на 100 %, чем-то стоит поступиться, о чего-то отказаться. Прочитать остальную часть записи »

Свежие комментарии